segunda-feira, 26 de agosto de 2013

shake emagrecedor caseiro 1371



 shake emagrecedor caseiro  1371






Ingredientes


200 ML DE LEITE DESNATADO
1 MAÇÃ COM CASCA
1 COLHER DE CHÁ DE GRÃO DE CHIA
1 COLHER DE CHÁ DE FARELO DE AVEIA
1 COLHER RASA DE LINHAÇA ADOÇANTE


Modo de Fazer


Coloque todos os ingredientes no liquidificador 

 e bata até que fique uma mistura bem homogênea.

A semente de chia tem muita fibra, contém Omega
 três, cálcio, fósforo e bastante magnésio, assim 
como a linhaça, só que contém uma quantidade
 mais significativa.

 Quando as duas são consumidas juntos elas tem
 um alto poder de queimar as gorduras, 
principalmente a localizada.

O farelo de aveia e todos os componentes do 
shake causa uma sensação imensa de saciedade, 
provocando assim o emagrecimento.

Pede-se que se troque duas refeições diárias 
e se consuma o shake no café da manhã 
e no jantar.

Você começará a perceber a perca de peso 
já no terceiro dia


Mas o ideal para você que quer perder peso 
é que procure o seu nutricionista e peça uma 
dieta com o shake.


Nenhum comentário:

Postar um comentário