shake emagrecedor caseiro 1371
Ingredientes
200 ML DE LEITE DESNATADO
1 MAÇÃ COM CASCA
1 COLHER DE CHÁ DE GRÃO DE CHIA
1 COLHER DE CHÁ DE FARELO DE AVEIA
1 COLHER RASA DE LINHAÇA ADOÇANTE
Modo de Fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador
e bata até que fique uma mistura bem homogênea.
A semente de chia tem muita fibra, contém Omega
O farelo de aveia e todos os componentes do
Pede-se que se troque duas refeições diárias
Você começará a perceber a perca de peso
Mas o ideal para você que quer perder peso
A semente de chia tem muita fibra, contém Omega
três, cálcio, fósforo e bastante magnésio, assim
como a linhaça, só que contém uma quantidade
mais significativa.
Quando as duas são consumidas juntos elas tem
um alto poder de queimar as gorduras,
principalmente a localizada.
O farelo de aveia e todos os componentes do
shake causa uma sensação imensa de saciedade,
provocando assim o emagrecimento.
Pede-se que se troque duas refeições diárias
e se consuma o shake no café da manhã
e no jantar.
Você começará a perceber a perca de peso
já no terceiro dia
Mas o ideal para você que quer perder peso
é que procure o seu nutricionista e peça uma
dieta com o shake.
Nenhum comentário:
Postar um comentário