SUCO VERDE
hoje receita de um saudável suco verde, que além de refrescante, combate e previne diversas doenças, inclusive os radicais livres, além da clorofila responsável pela cor e nome da bebida, fortifiar nosso sistema imunológico. Dá trabalho para fazer, mas acaba valendo a pena.
SUCO VERDE
Ingredientes:
1 pepino
1 abobrinha e/ou chuchu1 cenoura e/ou beterraba
1 pedaço de abóbora e/ou inhame
1 maçã inteira com casca e sementes
3 tipos de folhas a sua escolha (agrião, alface, couve, acelga, espinafre, chicória)
2 tipos de sementes germinadas
2 tipos de castanhas (nozes, do Pará, linhaça, amêndoas, de caju)
Hortelã e gengibre
Modo de Preparo:
Pique todos os ingredientes, adicione um pouco de suco de laranja ou água e tenha paciência para bate tudo isso.
Depois que tiver uma mistura homogênea, coe em um guardanapo, acrescente um fio de azeite extravirgem e tome.
Se for como dieta, deve ser ingerido em jejum. Em casa tomamos como refresco mesmo. Ah, com o sanduíche de carne, claro.
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