PENNE AO CREME DE TOFU COM ERVILHAS
4 colheres de sopa de tofu amassado
1 colher de sopa de cebola picadinha
1/2 lata de ervilha
1 colher de sopa de cebola picadinha
1/2 lata de ervilha
1/2 copo de leite de soja (sem açúcar)
1 colher de sopa de tofu defumado em cubinhos (opcional)
1 colher de sopa (rasa) de maisena dissolvida
1 colher de sopa de tofu defumado em cubinhos (opcional)
1 colher de sopa (rasa) de maisena dissolvida
azeitonas picadinhas
sal, pimenta calabresa e orégano a gosto
azeite para dourar a cebola e o tofu defumado
1/2 pacote de macarrão do tipo Penne - (de semolina, sem ovos)
sal, pimenta calabresa e orégano a gosto
azeite para dourar a cebola e o tofu defumado
1/2 pacote de macarrão do tipo Penne - (de semolina, sem ovos)
- fervido na água, sal e um fio de óleo, escorrido e refogado no alho e óleo.
Em uma panela, doure a cebola e o tofu defumado, em seguida
Em uma panela, doure a cebola e o tofu defumado, em seguida
acrescente o tofu amassado e já temperado com sal e acrescente
o leite de soja e deixe ferver.
Acrescente a maisena dissolvida em um pouquinho de água,
mexendo sempre para não embolar, até engrossar.
Abaixe o fogo e acrescente os temperos, deixe cozinhar em
fogo baixo por mais alguns minutos e desligue.
Sirva quente com o Penne.
OBS: O tofu que utilizei foi feito por mim mesma, e a receita está no blog.
Inventei essa receita uma noite dessas, minha mãe e minha irmã adoraram.
Simples e delicioso e principalmente: Sem crueldade! =)
http://cozinhavegetariana.blogspot.com/
OBS: O tofu que utilizei foi feito por mim mesma, e a receita está no blog.
Inventei essa receita uma noite dessas, minha mãe e minha irmã adoraram.
Simples e delicioso e principalmente: Sem crueldade! =)
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