domingo, 31 de julho de 2011

Chow Mein Rápido de Frango

 Chow Mein Rápido de Frango



Ingredientes

1 pacote  de macarrão pra sobá  ou massa chinesa (noodles)
1 chávena de carne de frango cozinhada e desfiada (pode ser peru)
1 colher de chá de gengibre fresco picado
2 dentes de alho
2 colheres de sopa de ketchup
2 colheres de sopa de molho de soja
3 colheres de sopa de água
1 colher de sopa de óleo vegetal
1/2 cebola
1 pimento vermelho pequeno
1 mão cheia de rucula
sal q.b.

Modo de Preparo

Corte o pimento em tiras finas, bem como a cebola. Reserve.

Misture o gengibre picado juntamente com os dentes de alho também picados, o molho de soja, 
o ketchup e a água. Entretanto coza os noodles em água abundante temperada com um pouco 
de sal durante cerca de 4 minutos.

Leve uma frigideira ao lume com o óleo e junte o frango desfiado, os pimentos e a cebola. 
Deixe saltear até o pimento começar a ficar macio. 

Junte depois o molho e deixe levantar 
fervura. Acrescente depois os noodles previamente escorridos e a rucula e envolva bem.
Sirva de imediato.

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