Grãos germinados

Grãos germinados

Estava numa viagem em Curitiba, conheci 

uma amiga que tem habito de consumir

 grãos germinados, mais especificamente 

a lentilha e o grão de bico.

Confesso que já conhecia esta boa noticia,

 mas a preguiça sempre falava mais forte, e sinceramente, 

no fundo do meu coração, tirando a salada, nunca gostei de

 comer algo cru.

Embora não sou nenhum velho com idade avançada e corpo 

cheio de problemas, mas a saúde é um item essencial da nossa 

vida, ora, se não tiver o corpo funcionando perfeitamente, como

 podemos estudar, trabalhar ou tentando escrever tipo eu.

A receita é super simples, vou compartilhar minha experiência 

com vocês e a receita está no final do post.

Minha experiência: Inicialmente pra me é difícil de comer,

 tirando a salada, não gosto de comer nada cru, mas misturando

 no meio da salada bem temperada, não foi tão difícil. 

Depois de 3 dias, já acostumei o gosto cru, testei consumi 

por 21 dias sem parar, tenho mais disposição para fazer 

mesmas tarefas todo esse período, não senti tão cansado

 como antes. percebi também a facilidade de ir no banheiro. 

Receita Lentilha

 ou Grão de bico

Começando por pouco

2 colheres de lentilha lavada 

e deixa de molho por 8 horas

Dia seguinte lavar uma vez 

manha e outra a noite  

Terceiro dia começa germinar
 e pronto para consumir

Simples não? Depois volta aqui e compartilha sua 

experiência e receitas comigo.

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