Bolinhos de Atum e Arroz

Bolinhos de Atum e Arroz

Quando há restos de arroz no frigorífico, não é nada que me 

preocupe, uma vez que facilmente se aquece e está pronto o acompanhamento de uma qualquer refeição.

 
Mas desta vez não foi isso que aconteceu.

Ao olhar para o arroz lembrei-me que o podia aproveitar 

para fazer outra coisa. Que tal uns bolinhos com atum? 

 Era mesmo isso que me estava a apetecer. 

Ingredientes para 8 bolinhos:

2 latas de atum em azeite
1 alho francês
1 cenoura
sal e pimenta q.b.
1 ovo
1 chávena de restos de arroz branco
azeite

Preparação:

Lave o alho francês e corte-o em rodelas fininhas, voltando-o 

depois a lavar de modo a libertar toda a terra. 

Descasque a cenoura e corte-a em cubinhos o mais pequenos 

que conseguir.

Numa frigideira coloque um fio de azeite e salteie o alho

 francês bem escorrido e a cenoura em cubinhos. 

Tempere com um pouco de sal e pimenta e deixe estufar os

 legumes até estes libertarem toda a água e estarem macios. 

Acrescente depois o atum previamente escorrido e o arroz e 

misture bem todos os ingredientes. Retire do lume.

Junte agora o ovo batido e misture novamente com a ajuda de

 uma colher de pau. 

Divida esta mistura em oito porções iguais, formando uma 

espécie de hamburgues (pode usar moldes para ficarem mais

 perfeitinhos).

Leve novamente uma frigideira ao lume com um fio de azeite e 

cozinhe os bolinhos de arroz e atum até estarem dourados de 

ambos os lados.

Sirva com legumes cozidos ou uma salada verde.

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