Como tratar os pés rachados e com calos 287

Como tratar os pés rachados e com calos 287

Nossos pobres e sacrificados pés são muitas vezes os 

últimos a merecerem nossa atenção ao nos arrumarmos, 

mas cuidado: muitas gente está reparando nos seus pés 

para avaliar se você é mesmo uma pessoa bem cuidada 

e até mesmo refinada!

Os pés se ressecam muito, desenvolvem calosidades 

e zonas ásperas. 

Os calcanhares e as pontas dos dedos ficam grossos

 e, por vezes, cheios de rachaduras devido a estas causas:

Pressão exercida pelo peso do corpo sobre os pés – a pele engrossa numa reação de defesa, para suportar melhor

 esta pressão; 

Atrito causado pela constante fricção dos pés com o calçado 

ou com o chão – da mesma forma, a natureza sábia faz com 

que a pele se espesse para suportar este atrito sem formar bolhas (por isso é freqüente que numa viagem onde se 

caminha muito, ao usar um mesmo sapato, se formem bolhas nos locais de atrito. 

Na cicatrização, a pele que antes ostentava a bolha se torna mais grossa); 

A pele dos pés tem camada superficial naturalmente mais grossa (a chamada camada córnea, de células “mortas”), 

o que faz com que seja sempre mais ressecada, (como em cotovelos, palmas, joelhos); 

Defeitos e vícios ao caminhar concentram a pressão em determinados pontos que sofrem mais desenvolvendo calosidades mais exuberantes 

Sapatos apertados de bico fino ou tênis que batem nas pontas dos pés durante caminhadas, esteira e exercícios causam dano nas pontas dos dedos, pressionando as unhas (especialmente a dos dedões) e provocando o espessamento de queratina sob as unhas, facilitando o aparecimento de micoses nas unhas e ocasionam também as calosidades.
 

Usar saltos em excesso pode engrossar os dedos e a parte anterior da sola (Foto: Thinkstock)

“Entre a cruz e a espada”

Salto alto concentra a pressão nas pontas dos pés fazendo

 com que dedos e a parte anterior da sola fiquem grossos, ásperos e ressecados, mantendo o calcanhar mais macio.

Rasteiras, chinelinhos e sapatos sem nenhum salto

 concentram a pressão e atrito nos calcanhares, o que os deixa, ásperos, ressecados e até rachados, enquanto os dedos e aparte da frente não sofrem tanto.

Como evitar

Controle o excesso de peso - 5 kg a mais já representa significativa sobrecarga sobre os pobres pés;
Evite, na maior parte do tempo, usar sapatos de bico 

muito fino e feitos de material muito rígido. 

Quanto mais macio, não só na região da palmilha, mas 

também no couro ou tecido em que é confeccionado, 

melhor, pois há menos atrito e pressão sobre as áreas

 de contacto; 

Procure alternar os tipos de calçados: se você só gosta

 de salto alto, aproveite o tempo em que está em casa 

para usar saltos mais baixos, sapatos abertos, 

sandálias.

 Se você é fã das rasteirinhas e seu calcanhar está uma 

lástima, considere usar, de vez em quando, um saltinho

 médio. 

Contorne o problema alternando os modelos e procurando comprar alguns sapatos com um pouco de plataforma, 

Use diariamente, após o banho, creme com uréia, ácido glicólico, ácido lático e ácido salicílico. 

Passe-o em todo o pé, nas unhas e sob elas, para amaciar

 a sola dos pés e antagonizar a tendência natural da pele,

 que é endurecer e rachar. 

Existem no mercado cremes especiais para os pés , procure estes componentes nos rótulos.

  

Hidratantes mais indicados são aqueles com uréia, ácido glicólico, ácido lático e ácido salicílico na fórmula (Foto: …

Para tratar seus pés

Pés grossos e cansados se recompõem num passe de mágica!

 Se você puder, tape o ralo do box: assim, você deixará seus

 pés numa certa imersão enquanto toma banho.

 Isto amolece a pele grossa e atenua dores. 

Você verá que a pele grossa dos calcanhares, 

calos e joanetes vai se despregando.

Nesta hora pode-se fazer esfoliação usando-se bucha áspera 

ou pedra pomes (ou mesmo sabonetes com grãos abrasivos).

Ao sair do banho, aplique generosamente creme hidratante 

com uréia, ácido glicólico, ácido lático, ácido salicílico e alantoina nos pés e unhas. 

O resultado seré: pés macios, bonitos e descansados, com 

unhas mais finas e polidas. 

Se preferir, aplique o creme diariamente antes de dormir.

 Em casos mais graves, uma noite ou outra aplique o creme

 e envolva os pés com magipack (papel filme de PVC) para concentrar bem o produto. 

Na manhã seguinte os pés já estarão bem melhores

  

Tente deixar os pés imersos na água durante o banho para amolecer a pele grossa (Foto: Thinkstock)

Cuide das calosidades, raspando-as após um banho quente

 com lixa, com muita calma e cuidado. 

 Aplique o creme para os pés com ácido glicólico e/ou ácido salicílico logo após.

 Assim, previne-se que os calos se refaçam rapidamente, cresçam e doam. 

Existem produtos adesivos à base de ácidos para tratar 

os calos nas farmácias.

Ressecamentos intensos não tratados podem evoluir para rachaduras que doem muito e fazem com que a própria 

maneira de andar da pessoa fique defeituosa, pois espontaneamente se evita encostar o pé no chão no ponto 

dolorido. 

Isso pode causar problemas de coluna, dores nas costas e nas pernas.

  

Massageie os pés com um creme hidratante apropriado: 

isso hidrata e tira a sensação de ressecamento (Foto: Thi …

Estas fissuras podem se infectar por bactérias, servindo de porta de entrada para microorganismos capazes de causar infecção e inflamação nos pés e pernas.

 Se há rachaduras nos calcanhares, além dos hidratantes, recomenda-se cremes cicatrizantes e antisépticos, como clostebol e alantoina (à venda em farmácias).

Na maior parte dos casos, após uma semana de bons 

cuidados, os pés “agradecidos” já mostram ótimos

 resultados: 

ficam mais macios, finos e bonitos.

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