Sucos Ricos em Zinco
Sucos naturais rico em zinco
Uma das formas de se repor a falta de zinco é por meio de sucos naturais de frutas, legumes.
Veja 15 forma diferente de sucos que você pode usar e abusar.
1º Sucos (Indicado também para quem
1º Sucos (Indicado também para quem
tem retenção de liquido)
2 pêra
80g de pepino
50g de Espargo
10 folhas de dente-de-leão
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga
Tomar: em seguida
2º Sucos (bom para que sofre de bronquite)
2 cenouras
1 tomate
1 dente de alho
1 pedaço de gengibre
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga
Tomar: em seguida
3º Sucos (indicado nos casos de gripes)
170g de mamão
100g de framboesa
1 toranja
1/2 limão
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga
Tomar: em seguida
4º Sucos (bom para que sofre de sinusite)
4 rabanete com folhas
2 cenoura
1 pedaço de gengibre
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga
Tomar: em seguida
5º Sucos (indicado nos caso de hipoglícemia)
2 maça
120g de espinafre
20g de pimentão amarelo
canela gosto
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga
Tomar: em seguida
6º Sucos (bom para quem tem diabetes)
80g de couve-de bruxela
20g de alcachofra
3 cenoura
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga
Tomar: em seguida
7º Sucos (ulcera de estômago)
3 cenouras
150g de repolho
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga
Tomar: em seguida
8º Sucos (quem tem problema de pele)
1 pimentão vermelho
1 tomate
50g de couve-branca
10g de salsa
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga
Tomar: em seguida
9º Sucos (ajuda fortalecer o sistema imunológico)
200g de brócolos
1/2 beterraba
2 cenoura
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga
Tomar: em seguida
10º Sucos (fortalece o sistema imunológico)
2 kiwi
2 rodela de abacaxi
10g de framboesa (pode ser congelada)
11º Sucos (otimo para desintoxicação)
2 toranja
1/2 pepino
1 limão
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga
Tomar: em seguida
12º Sucos (indicado para fazer desintoxicação)
300g de melancia
150 de morango
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga
Tomar: em seguida
13º Sucos (indicado para quem faz dieta)
1 pêssego
2 maçã
5 ramos de salsa
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga
Tomar: em seguida
14ºMilk shake (batido)
2 banana
200ml de leite de soja
5 ramos de hortelã
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador
Tomar: em seguida
15º Milk shake (batido)
1 abacate
200ml de leite de soja ou leite magro
Modo de fazer:
Passa todos os ingredientes no liquidificador
Tomar: em seguida
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