Plantas que ajudam no emagrecimento

Plantas que ajudam no emagrecimento

Ervas que também são potentes no emagrecimento: hibisco, sene, carqueja, erva de bugre, boldo do Chile, alcachofra, jalapa e funcho.

- hibisco:  

- sene :   

- carqueja:  

-  erva-de-bugre:  

-  boldo do chile:   

-  alcachofra:   

-  jalapa:   

-  funcho:  

O ideal é tomar pelo menos um litro da bebida feita da folha escolhida por dia.

Chá de oliveira: o 'detonador' da gordura.

O que podemos fazer  para emagrecer, basta realmente querer.

O que não pode faltar :

cereais integrais - hortaliças - frutas - oleaginosas, ou melhor, a turma das castanhas e nozes, além de laticínios desnatados. 

O que se deve comer com parcimônia:

Alimentos à base de farinha refinada, ou seja, pães, biscoitos e outros, além de laticínios com alto teor de gordura e carne vermelha gorda.

Obs: Aqui em casa, estamos todos gordinhos, e uma pessoa conhecida nossa, esta tomando um chá composto das ervas acima, e ai nois resolvemos fazer o mesmo, acreditamos que ficaremos mais magrinho.

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