Frango ao mel e limão

Frango ao mel e limão





Foto: Traci’s Kitchen
Receita: TINA B

Esta é uma mistura de sabores simples, mas deliciosa. 

Se você tiver tempo, deixe marinando durante a noite.

 Sirva com uma salada verde.


Pronto em 1 hora


Ingredientes

Serve: 4

3 colheres (sopa) de molho de soja
1 colher (sopa) de mel
1 colher (sopa) de óleo vegetal

1 colher (chá) de suco de limão
1 dente de alho, picado
4 filés de peito de frango


Modo de preparo

Prep: 15 min | Cozimento: 15 min | Tempo adicional: 30 min
1.
Em um recipiente raso, faça um molho misturando o mel, o óleo vegetal, o suco de limão,

 o alho e o molho de soja. 

Coloque os peitos de frango neste molho e vire-os para que fiquem cobertos pela marinada. 

Tampe o recipiente e deixe marinar na geladeira por pelo menos 30 minutos.

2.
Preaqueça a grelha ou churrasqueira em temperatura alta untando com um pouquinho 

de óleo para o frango não grudar.

3.
Jogue fora a marinada e grelhe o frango por 6 a 8 minutos de cada lado, ou até que o frango

pare de soltar água.

Nota do editor:

A informação nutricional nesta receita é baseada usando-se todos os ingredientes da marinada.

A quantidade de marinada a ser consumida pode variar de acordo com o tempo que os 

ingredientes foram marinados assim como o método de preparo.

http://allrecipes.com.br/