Suco seca-barriga: perca até 5 kg com a mistura de limão e berinjela 1.019

Suco seca-barriga: perca até 5 kg com a mistura

 de limão e berinjela  1.019

VANESSA | RECEITA | 1


Uma berinjela em fatias, 2 litros de água e limões 

espremidos. Tudo junto com um punhado de gelo.

 Tá aí uma receita que junta dois clássicos da dieta

e vai surpreender você: o suco é capaz de eliminar 

até 5 kg em um mês e de reduzir 5 cm de barriga.

 “Juntar a acidez do suco de limão e as fibras da 

berinjela faz com que as enzimas do fígado, responsáveis 

pela desintoxicação do organismo, funcionem melhor 

e mais rápido.

 Com isso, o metabolismo acelera, ajudando no

 emagrecimento”, explica a nutricionista Juliana 

Rossi Di Croce, de São Paulo (SP). 

Segundo ela, além da função detox, a mistura “dá 

saciedade e ao mesmo tempo faz você ter mais

 vontade de fazer xixi, por ser diurética”. 

Dois litros desta mistura – divididos em copos de

 250 ml tomados ao longo do dia (principalmente

 antes das refeições) –, e um cardápio de mil calorias

 são suficientes para o resultado aparecer rapidinho. 

Mas, para dar aquela turbinada na dieta, a dica 

da especialista é beber o primeiro copo do suco 

com água morna em jejum e meia hora antes do

 café da manhã.

 No resto do dia, pode usar água gelada mesmo.



Berinjela mata a fome

Muitas vezes esquecida nas receitas, a berinjela tem

 poucas calorias. 

Além disso, é rica em fibras solúveis que, quando

 chegam ao estômago, incham, demorando mais para 

serem digeridas, o que prolonga a sensação de 

saciedade.

 Essas mesmas fibras auxiliam no combate à prisão 

de ventre e minimizam problemas cardiovasculares.

 E não acaba por aí: deixa a pele mais bonita e ajuda

 a controlar o colesterol!

 Por isso, depois que o suco 

acabar, lembre-se de comer as rodelas de berinjela.



Azedinho que tira o inchaço

O limão é um velho conhecido quando o assunto

é perder peso. Rico em ácidos e fibras, ele ajuda 

a expulsar as impurezas do organismo, evitando 

o inchaço e o acúmulo de líquidos. 

A principal consequência dessa ação? 

Um corpinho com menos celulite.

 O fruto ainda faz o trânsito intestinal funcionar 

(dando aquela força para acabar com a prisão de

 ventre) e impede a absorção de gorduras. 

Só não deve ser consumido em excesso por quem 

sofre de gastrite.



CARDÁPIO POTENTE

30 MINUTOS ANTES DO CAFÉ DA MANHÃ

1 copo de suco de berinjela e limão

CAFÉ DA MANHÃ

200 ml de suco de laranja + 2 torradas integrais + 1 fatia de queijo branco ou ricota

30 MINUTOS ANTES DO LANCHE DA MANHÃ

1 copo de suco de berinjela e limão

Fonte:  http://dietasedicas.net/suco-seca-barriga

-perca-ate-5-kg-com-a-mistura-de-limao-e-berinjela/