COMIDINHAS DEFUME D'MAIS 395
Defume em casa
Aprenda técnicas simples para dar um gostinho
Amana Salles/Fotoarena
Frango defumado: alimentos com cheirinho de fumaça
instigam os sentidos e ganham ares sofisticados
Quem é capaz de resistir ao perfume de um bom defumado? Além de instigar os sentidos, os alimentos com cheirinho de fumaça dão ares sofisticados a todo tipo de ingrediente.
O que muita gente não sabe é que há maneiras bem simples
de fazer isso em casa.
Os métodos são muitos, mas se dividem basicamente em dois: defumação a quente e a frio. “A quente é quando o alimento é exposto a altas temperaturas, entre 82º C e 130º C, e cozinha
Os métodos são muitos, mas se dividem basicamente em dois: defumação a quente e a frio. “A quente é quando o alimento é exposto a altas temperaturas, entre 82º C e 130º C, e cozinha
ao mesmo tempo”, afirma Daniela Peixoto, professora de gastronomia do Centro Universitário Senac Águas de São Pedro, no interior de São Paulo.
A produção doméstica pode ser feita com o auxílio de defumadores portáteis ou, simplesmente, com panela,
papel alumínio e grelha.
Amana Salles/Fotoarena
Uma panela de fundo grosso, que permita o encaixe de uma grelha, é suficiente para defumarAna Franco, chef do bufê
Ana Banana e autora do blog Cozinha de Ideias, usa um minidefumador, ideal para fogões caseiros, mas garante que
dá para conseguir o mesmo efeito com utensílios que toda
dona de casa tem.
“Uma panela de fundo grosso com tampa, que permita o encaixe de uma grelha, é suficiente para defumar o alimento”, afirma.
Outra forma bem fácil de perfumar comidinhas é no forno comum.
Outra forma bem fácil de perfumar comidinhas é no forno comum.
“Basta colocar uma assadeira com serragens de madeira
na grade inferior e o produto que quiser defumar na de
cima”, diz Daniela.
O resto do trabalho a fumaça faz sozinha.
O único cuidado necessário é vigiar o tempo de cocção.
“Se queimar demais, a comida fica amarga.”
Segundo a professora, a técnica é ideal para carnes.
O processo de defumação a frio é diferente.
O processo de defumação a frio é diferente.
Ela transfere a fumaça para o alimento sem que ele seja aquecido ou cozido.
O modo mais prático de fazê-la é com uma pistola própria
para isso.
O equipamento está à venda em lojas especializadas, mas
com uma lata de alumínio e um canudo dá para quebrar
o galho em casa (veja receita abaixo).
A dica para acertar a mão nos peixes é, antes de defumar, cozinhá-los em salmoura. “Pegue um filé de salmão, por exemplo, salgue-o e amarre-o com um barbante.
A dica para acertar a mão nos peixes é, antes de defumar, cozinhá-los em salmoura. “Pegue um filé de salmão, por exemplo, salgue-o e amarre-o com um barbante.
Deixe-o na geladeira por três ou quatro dias em uma
posição que ele fique suspenso e permita escorrer toda
a água”, ensina Daniela.
A salga garante textura e sabor ao produto, além de ser antibacteriana e altamente conservante.
Tomate, molhos e outras bossas
Não são só carnes e peixes que habitam o mundo dos defumados.
Tomate, molhos e outras bossas
Não são só carnes e peixes que habitam o mundo dos defumados.
Legumes e frutas também ficam deliciosos quando
expostos à fumaça.
“O sabor fica bem acentuado e o vegetal não perde suas características de textura e cor naturais”, diz Ana.
Haja visto seus tomates, sucesso absoluto no
Ana Banana.
Até molhos tradicionais podem passar pelo processo
Até molhos tradicionais podem passar pelo processo
para ganhar graça extra.
“Com béchamel é muito bom.
Basta colocá-lo num recipiente à prova de fogo ou mesmo moldar uma tigela com o papel alumínio e seguir o mesmo processo de outros alimentos.
É ótimo para compor receitas”, diz Ana.
Amana Salles/Fotoarena
Serragem utilizada na defumação
Onde há fumaça, há gosto
Na defumação o que garante o aroma e sabor ao alimento
Na defumação o que garante o aroma e sabor ao alimento
é a exposição à fumaça proveniente de alguns tipos de
madeira.
“Geralmente usamos lenha de árvores frutíferas,
mas qualquer uma que não tenha resina serve”,
afirma Daniela.
Dá pra usar gravetos de goiabeira, cerejeira, de pés de
acerola, ameixa, amora, abacate e por aí vai.
Outras serragens e folhas finas de madeira também
cumprem a função.
“O mais importante é que estejam secos.
Os galhos verdes podem deixar o alimento amargo”,
afirma Ana.
Passo a passo para defumação caseira na panela:
Passo a passo para defumação caseira na panela:
• Forre uma panela de fundo grosso com papel
alumínio. Coloque a serragem sobre o forro.
Acrescente ervas (tomilho, louro, alecrim) ou
especiarias (cravo, canela em pau), combinando
os temperos com o alimento que vai
ser defumado.
• Coloque uma grelha sobre a serragem a uma
distância
suficiente para que o alimento não entre em
contato direto com o pó da madeira -- mais
ou menos 10 centímetros.
• Acenda o fogo e espere a serragem começar
a queimar.
Em seguida, coloque o alimento na grelha e tampe
a panela.
Deixe agir por cerca de 10 minutos -- esse tempo
varia de acordo com o alimento.
Carnes, por exemplo, demoram mais que vegetais.
• Caso tenha uma panela específica para cozimento
a vapor, basta colocar a serragem no fundo e o
alimento no recipiente com furos que vai em cima.
Mas lembre-se de forrá-la com alumínio para que
a madeira não grude.
Passo a passo para defumação caseira no forno:
Passo a passo para defumação caseira no forno:
• Coloque os gravetos secos ou serragem em uma
assadeira forrada com alumínio.
Acrescente ervas (tomilho, louro, alecrim) ou
especiarias (cravo, canela em pau), combinando
os temperos com o alimento que vai ser defumado.
• Leve ao forno a 250º C na grade inferior.
Deixe fechado por pelo menos 10 minutos para
que comece a liberar fumaça.
• Coloque o alimento a ser defumado na grade
superior.
Pode-se usar papel alumínio como suporte.
• Mantenha-o no forno por cerca de 5 minutos.
Vire e deixe defumando pelo mesmo tempo.
Atenção: vegetais pegam sabor mais rápido
do que carnes .
• Retire a assadeira com a madeira e terminar
a cocção do alimento no forno.
A temperatura do forno também deve variar de
acordo com o alimento.
Passo a passo para defumação caseira a frio:
• Faça um furo com um prego em uma lata de óleo
de 1 litro (ou outra de uso para alimentos).
Encaixe no buraco um canudo plástico.
Retire o fundo da lata com um abridor.
• Separe outra lata menor e retire a tampa.
Dentro dela misture ervas e especiarias de sua
preferência com gravetos ou serragem.
• Coloque fogo na lata menor.
Se tiver com dificuldade pode usar um acendedor
de churrasqueira, um pão duro umedecido com
álcool ou mesmo aquecê-la na chama do fogão
até que o conteúdo comece a queimar.
• Assim que começar a gerar fumaça, cubra
imediatamente a lata menor com a maior aberta
no fundo já com o canudo encaixado.
• Encaixe a outra ponta do canudo dentro do
recipiente onde está o alimento a ser defumado.
Esse recipiente deve estar fechado para reter
a fumaça da lata, tendo apenas o pequeno
espaço para o canudo.
• Deixe que a fumaça cubra todo o alimento.
Depois feche totalmente o recipiente e leve
à geladeira.
Deixe defumar por cerca de 10 minutos.
Lembre-se: quanto mais tempo, mais acentuado
será o sabor defumado.
Sirva imediatamente.
Amana Salles/Fotoarena
Os tomates são defumados por cerca
de dez minutos e vão bem com massas,
saladas e carnes
Tomates defumados na panela
Rendimento: 3 porções
Tempo de preparo: 30 minutos
Ingredientes
Tomates defumados na panela
Rendimento: 3 porções
Tempo de preparo: 30 minutos
Ingredientes
6 tomates maduros, mas ainda firmes
Sal a gosto
Tomilho a gosto
Modo de preparo
Corte os tomates ao meio e retire o miolo e as
sementes.
Disponha os tomates sobre a grelha quando
a madeira já estiver liberando fumaça.
Deixe por cerca de 10 minutos ou quando os
tomates começarem a soltar a casca.
Descasque, tempere com tomilho e o sal e sirva
como quiser.
Ou guarde na geladeira em um recipiente de
vidro coberto de azeite, ervas e dentes de alho.
É ideal para acompanhar massa, saladas
e carnes.
Amana Salles/Fotoarena
Frango defumado na panelaFrango defumado na panela
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 1 hora
Ingredientes
500g de peito de frango
Sal a gosto
Pitada de pimenta-do-reino moída a gosto
Suco de limão
2 dentes de alho
1 cebola ralada
100ml de vinho branco
Tomilho a gosto
Modo de preparo
Tempere o frango com sal e a pimenta-do-reino,
e coloque em um recipiente raso.
Faça a marinada, misturando todos os ingredientes
e despeje sobre o frango.
Leve à geladeira tampado, mas vire de hora em
hora para distribuir o tempero por igual, durante
cinco horas.
Corte o frango em pedaços menores e pré-cozinhe
no vapor.
Depois coloque o frango na grelha sobre a panela,
tampe e deixe até que comece a dourar.
Sirva imediatamente ou esfrie e conserve na
geladeira para uso posterior.
Amana Salles/Fotoarena
Maçãs defumadas na panela:
na receita da chef Ana Franco elas ficam
douradas e são servidas com canela
Maçãs defumadas na panela
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 30 minutos
Ingredientes
Maçãs defumadas na panela
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 30 minutos
Ingredientes
2 maçã cortada em pétalas
Açúcar a gosto
Canela em pau
Canela em pó
Anis-estrelado para decorar
Modo de preparo
Coloque a canela em pau sobre a serragem dentro
da panela.
Corte a maçã em pétalas e disponha os
pedaços sobre a grelha quando a madeira já estiver
liberando fumaça.
Deixe por cerca de 10 minutos ou quando a fruta
começar ficar dorada.
Retire e tempere com o açucar, decore com
o anis-estrelado, a canela e sirva como quiser.
Fonte: http://comida.ig.com.br/
Defumação
Dá pra defumar carnes e legumes sem
Defumação
Dá pra defumar carnes e legumes sem
Como nem sempre é fácil conseguir a madeira,
usa-se chá, ervas e especiarias numa forma que
Cobrir o chá e especiarias com papel-alumínio
Ajustar a grelha e, sobre ela, o ingrediente que
É importante vedar bem (neste caso, com a
Para defumar salmão, usei chá "Earl Grey",
O chá foi misturado com anis estrelado,
Colocada a grelha e o salmão por cima
Como a forma não tinha tampa, vedei bem
Em 10 minutos o salmão estava defumado
Fonte: http://vieirasetrufas.blogspot.com.br/
Fonte: http://vieirasetrufas.blogspot.com.br/
Geléia de pimenta
Por Carlos Reimão
Super simples e super ardida!
Dica do Chef:
Se você não quiser que a geléia fique muito ardida, retire as sementes das pimentas, fica muito deliciosa e não tão ardida.
Ingredientes:
- 700g de pimenta dedo de moça
- 100 ml de água
- 350g de açúcar
E agora? O que fazer com tudo isso?
Simples demais gente!
Corte as pimentas em pedaços e junto com a água, triture-as em liquidificador ou processador de alimentos.
Leve ao fogo com o açúcar.
Quando o açúcar dissolver e virar uma calda,não muito espessa, retire do fogo . (lembre-se que ao esfriar, a calda fica mais grossa).
Quando tudo estiver frio, coloque em vidro esterilizado e de fechamento hermético.
Sopa de feijão
Por Carlos Reimão
Tão gostoso tomar uma sopinha nessas noites frias não?
Dica do Chef:
Como eu fiz essa receita pra minha cria, coloquei spaghetti quebradinho no final pra dar sustância;
Ingredientes:
- 3 xícaras de feijão carioquinha
- 2 litros de água
- 3 colheres de sopa de óleo
- 2 dentes de alho amassados
- 1 colher de sopa rasa de sal
- 1 cebola grande picada
- 3 folhas de louro
- ¼ de pacote de spaghetti quebradinho (opcional)
- 1 pedaço médio de bacon
E agora? O que fazer com tudo isso?
Deixe o feijão de molho por pelo menos 12 horas, então o coloque em panela de pressão com o louro e o bacon por mais ou menos 40 minutos.
Em uma panela refogue a cebola o alho, junte o feijão cozido, salgue e deixe mais 5 minutos em fogo baixo.
Bata o feijão em liquidificador (eu bato pouco pra ficar com pedacinhos) e se quiser coloque o macarrão e o cozinhe até amolecer!
Fonte: http://personalcook1.blogspot.com.br/
Escondidinho de carne seca com
para quase qualquer um, claro, ... Aí vai.
Para essa maravilha você vai precisar de:
- 400 g de mandioquinha
- 500 g de carne seca (um pacote)
- 1 dente de alho bem picado
- 1 cebola grande picada (pode ser fatiada)
- ¾ de xícara de creme de leite
- 1 colher de sopa de manteiga
- 3 colheres de sopa de azeite
- ½ maço de salsinha
- 1 pitada de açúcar
- 1 Sal á gosto
- Pimenta do reino moída na hora
Para essa maravilha você vai precisar de:
- 400 g de mandioquinha
- 500 g de carne seca (um pacote)
- 1 dente de alho bem picado
- 1 cebola grande picada (pode ser fatiada)
- ¾ de xícara de creme de leite
- 1 colher de sopa de manteiga
- 3 colheres de sopa de azeite
- ½ maço de salsinha
- 1 pitada de açúcar
- 1 Sal á gosto
- Pimenta do reino moída na hora
(pouca, porque fiz para a cria)
- Queijo Pecorino ralado (só para gratinar)
E agora? O que fazer com tudo isso?
Não tem nada mais chato que dessalgar carne seca.
Dica do chef:
Para dessalgar a carne seca é mais fácil fervê-la de três a quatro vezes. Assim que a água ferve, você troca a água.
- Queijo Pecorino ralado (só para gratinar)
E agora? O que fazer com tudo isso?
Não tem nada mais chato que dessalgar carne seca.
Dica do chef:
Para dessalgar a carne seca é mais fácil fervê-la de três a quatro vezes. Assim que a água ferve, você troca a água.
Muito mais pratico e rápido.
Feito isso, se você preferir desfiá-la no garfo, ótimo
Feito isso, se você preferir desfiá-la no garfo, ótimo
(é como eu faço), mas se a preguiça bater, você também
pode “pulsá-la” em um processador de alimentos;
Esqueça um pouco a carne seca, vamos ao purê:
Descasque as mandioquinhas, corte-as em rodelas
Esqueça um pouco a carne seca, vamos ao purê:
Descasque as mandioquinhas, corte-as em rodelas
(assim elas cozinham mais rápido) e coloque-as em
água quente com um pouco de sal.
Cuidado! Elas cozinham rápido e ninguém gosta de
purê de mandioquinha aguado.
“Amasse” o purê da maneira que você preferir.
“Amasse” o purê da maneira que você preferir.
Eu passo a mandioquinha em uma peneira fina, é mais trabalhoso, mas fica super homogêneo.
Pode bater em um processador que também fica ótimo.
Derreta a manteiga, coloque a mandioquinha e o creme
de leite na panela, tempere com sal e reserve.
Refogue a cebola em azeite com a pitada de açúcar para caramelizar sem queimar o (pouco) açúcar (dá um toque
Refogue a cebola em azeite com a pitada de açúcar para caramelizar sem queimar o (pouco) açúcar (dá um toque
todo especial no prato).
Adicione o alho, refogue mais um pouco, adicione a carne
Adicione o alho, refogue mais um pouco, adicione a carne
seca desfiada, o sal e a pimenta moída na hora. (muito cuidado com o sal nessa hora! Você pode arruinar todo o processo de dessalga!)
Feito isso, dê mais uma refogadinha e desligue o fogo.
Feito isso, dê mais uma refogadinha e desligue o fogo.
Só então adicione a salsinha.
A montagem é bem simples! Basta dispor a carne seca em
A montagem é bem simples! Basta dispor a carne seca em
uma cumbuca e por cima adicionar o purê, rale um pouco
de Pecorino (na falta dele, o parmesão vai muito bem!) por
cima de tudo e leve ao forno para gratinar.
Fonte: http://personalcook1.blogspot.com.br/
Peito de Frango ao Vinho
– (tempero básico para frango)
O peito do frango é uma carninha “meio sem graça”
O peito do frango é uma carninha “meio sem graça”
não é mesmo?
Aqui em casa o peitinho da penosa sempre sobra e
pra ele ficar “comível” tenho que caprichar
no tempero.
Sempre coloco Fondor, limão, mostarda e shoyu, mas essa semana dando uma olhada no Panelaterapia achei um “preparado” para temperar o frango que me pareceu
Sempre coloco Fondor, limão, mostarda e shoyu, mas essa semana dando uma olhada no Panelaterapia achei um “preparado” para temperar o frango que me pareceu
muiiito gostoso.
Separei dois peitos de frago para usar com esse tempero.
O Panelaterapia diz que ele é um tempero básico para
O Panelaterapia diz que ele é um tempero básico para
preparar qualquer prato com frango.
Anotem aí direitinho porque o sabor do
tempero é muito bom!
TEMPERO BÁSICO PARA FRANGO
1 colher de sopa de colorau
1 colher de sopa de mostarda
2 colher de café de tempero pronto
TEMPERO BÁSICO PARA FRANGO
1 colher de sopa de colorau
1 colher de sopa de mostarda
2 colher de café de tempero pronto
( eu usei o Fondor, mas pode ser alho, sal e cebola)
4 colheres de sopa de shoyu
4 colheres de sopa de vinagre ou suco de 1/2 limão
4 colheres de sopa de azeite
30 ml de água (mais ou menos dois dedinhos de um
4 colheres de sopa de shoyu
4 colheres de sopa de vinagre ou suco de 1/2 limão
4 colheres de sopa de azeite
30 ml de água (mais ou menos dois dedinhos de um
copo)
- Misture todos os ingredientes muito bem e está
- Misture todos os ingredientes muito bem e está
pronto o seu tempero.
PEITO DE FRANGO AO VINHO
Peguar dois peitos de frango e retirar toda a carne e
guardar os ossos para usar no molho.
Fazer filé largos, cortar em tiras e depois em quadradinhos. Preparar o tempero, misturando muito bem todos os ingredientes e colocar o frango para marinar na geladeira
por duas horas.
Colocar também as duas “carcaças” nesse tempero
para pegar gosto.
Decorrido o tempo ir preparando o molho.
Cortar bem picadinho:
1 tomate,
1/2 cebola,
um pedacinho de pimentão,
um pouco de coentro e cebolinha.
Espremer dois dentes de alho e levar ao fogo com um fio
de óleo de girassol e duas colheres de extrato de tomate.
Colocar as carcaças do frango e dar uma refogada.
Acrescentar um copo cheio de vinho branco,
1/2 copo de água e todo o líquido da marinada,
deixar em fogo baixo para que tudo cozinhe bem.
Desligue o fogo, retire as carcaças e coloque tudo no liquidificador. Retire toda a carne que ainda reste nos
Desligue o fogo, retire as carcaças e coloque tudo no liquidificador. Retire toda a carne que ainda reste nos
peneira e reservar.
Comece a preparar o frango. Coloque uma panela no fogo e deixe que esquente bem. Derrame um fio de azeite e cobre o fundo com pedacinhos de frango.
Virar para que doure por igual, depois retire do fogo e repetir a operação até que todos os pedacinhos de frango estivessem cozidos.
Voltei com todo o frango para a panela.
Derramar o molho que já esta pronto sobre a
Comece a preparar o frango. Coloque uma panela no fogo e deixe que esquente bem. Derrame um fio de azeite e cobre o fundo com pedacinhos de frango.
Virar para que doure por igual, depois retire do fogo e repetir a operação até que todos os pedacinhos de frango estivessem cozidos.
Voltei com todo o frango para a panela.
Derramar o molho que já esta pronto sobre a
de creme de ricota Tirolez (dá pra substituir o creme
de leite e deixar o prato mais magrinho) e mexer bem
soltinho e servir com o frango ao vinho.
Fizer uma purpurina de salsinha para dar um charme
esse molho ficam muito bons.
Peito de Frango Assado com Mel e Mostarda
Um franguinho no meio da semana vai muito bem
né gente?? Essa receita de hoje surpreende pelo
sabor agradável, resultado da mescla do mel e da
mostarda.
Essa é mais uma maneira simples e gostosa de
preparar o franguito para seu almoço.
Essa receita deixa o peito bem macio e com um
Essa receita deixa o peito bem macio e com um
sabor delicioso!
Vale a pena você experimentá-lo, não só pela sua
Vale a pena você experimentá-lo, não só pela sua
simplicidade, mas principalmente pelo resultado
que surpreende ao paladar!
PEITO DE FRANGO ASSADO COM MEL E LIMÃO
Ingredientes
1kg de filé de peito de frango
5 colheres de sopa de manteiga
Sal
Pimenta-do-reino moída na hora
1/2 xícara de ervas finamente picadas
(alecrim, tomilho e salsa)
1/2 xícara de Mostarda Dijon
1/2 xícara de mel
Modo de preparo
Pré-aqueça o forno a 180 graus.
1/2 xícara de Mostarda Dijon
1/2 xícara de mel
Modo de preparo
Pré-aqueça o forno a 180 graus.
Lave o filés de peito de frango e retire aquela
pele transparente e pedacinhos de gordura,
se houver.
Faça pequenos furos em cada filé, com a ponta
de uma faca, e seque-os bem com papel toalha.
Tempere com sal e pimenta e deixe tomar gosto
por meia hora.
Derreta 3 colheres de sopa de manteiga
sálvia.
Pique as ervas bem picadinha e misture
Distribua sobre os filés de maneira uniforme e leve
líquido. Regue os pedaços de maneira frequente com
este suco.
Use colher com o formato de concha para facilitar o
processo.
A cada vez que regar, vire-os, para que assem por
igual.
Quando o líquido estiver quase no fim, derreta as
colheres de manteiga que restam, e regue outra vez.
Estará pronto quando atinjam uma coloração
dourada.
alface, mini rúculas, cenoura e nabo cortados
finamente, tomatinhos cerejas, rabanete fatiado,
brócolis no vapor e fatias de manga.
Temperar com azeite, balsâmico e um pouco
de sal.
Servir com o frango que ficou delicioso!
Teve gente que comeu assim, com batatas ao murro.
E teve ainda quem comeu com arroz, feijão, batata
e salada )
Fonte: http://www.acozinhadacacau.com.br/
Reciclando o frango que sobrou
Desfiar o frango que sobrou, para fazer
o aproveitamento.
Cortar bem picadinho
Cortar bem picadinho
um tomate,
meio pimentão,
meia cebola,
um pouco de coentro e cebolinha.
Espremer 3 dentes de alho,
juntar um pouco deóleo e levar ao fogo por
alguns minutos.
Colocar um pouco de extrato de tomatee um dedinho d’água, juntar o frango desfiado e deixar refogar para tomar gosto e ficar bem molhadinho.
Colocar um pouco de extrato de tomatee um dedinho d’água, juntar o frango desfiado e deixar refogar para tomar gosto e ficar bem molhadinho.
Colocar pimenta do reino e acertar o sal.
Uma lata de milho colocar a metade (podia ser ervilhas também).
(para cozinhar mais rápido) e leve ao fogo para fazer um
purê.
Voce pode espremer a batata no espremedor, ou passar pela peneira. O purê fica muito mais macio e bem cremoso, uma delícia.
Então passar as batatinhas pela peneira, coloque uma
colherde sopa de margarina Delícia Supreme (essa margarina é deliciosa, parece umamanteiga, e merece um post exclusivo sobre ela), um pouco de leite e acertar o sal.
Coloque também um pouco de creme de leite fresco. Mexa vigorosamente até que tudo esteja incorporado.
queijo parmesão e espalhar por cima.
Levar ao forno para gratinar.
Na hora de servir passar o maçarico!!
Deu uma tostadinha no queijo e subiu um delicioso
cheiro de cantina italiana.
Frango Xadrez
Uma comida oriental, frango xadrez. Sabe aquele franguinho bem molhudo, cheio de legumes e pedacinhos de amendoim? Pois é dele mesmo que estou falando!
A parte mais trabalhosa da receita é fritar os pedacinhos de frango, o resto é facílimo.
FRANGO XADREZ
Corte em pedaços:
1 cabeça de couve-flor,
1 cabeça de brócolis,
1 cenoura,
algumas folhas de acelga,
metade de um pimentão verde,
amarelo e vermelho.
Pique um pedacinho de gengibre.
Corte um peito de frango em cubinhos (e corte também
Corte um peito de frango em cubinhos (e corte também
2 bifes de alcatra), tempere com pouco sal e passe eles
pela maizena.
Coloque o gengibre picado por cima e reserve.
Coloque a cenoura num pouco de água e leve ao fogo
Coloque a cenoura num pouco de água e leve ao fogo
em banho-maria até ficarem levemente cozidos.
Numa panela Wok coloque óleo de gergelim e vá fritando o frango e o gengibre.
Numa panela Wok coloque óleo de gergelim e vá fritando o frango e o gengibre.
300 ml de água,
150 ml de shoyu,
50 ml de molho inglês e 2 colheres de sopa de maizena
(é ela que vai encorpar o molho).
Coloque os pimentões e a cebola para
terminar de fritar com o frango.
e mexa para misturar.
Acrescente os legumes cozidos.
encorpar.
Desligue o fogo quando o molho tomar consistência.
Sirva a seguir.
Fonte: http://www.acozinhadacacau.com.br/
Frango na cerveja
Vai anotando aí porque é bem fácil.
Na receita original, o frango é enrolado no bacon,
mas no dia-a-dia voce deve poupar esse ingrediente
para diminuir as calorias.
Para demonstração e aprendizado, tens uns pedaços
com bacon para vocês verem como faz.
Você vai precisar de:
Você vai precisar de:
pedaços de frango (coxas e/ou sobrecoxas),
Fondor,
1 pacotinho de sopa de cebola,
maionese,
batatinhas,
bacon (se resolver usar) e uma cerveja preta.
Obs: Sem fazer propaganda, façam com a Malzebier, da Brahma, porque tem coisas que não dá pra economizar!!
Vamos a receita!!
FRANGO NA CERVEJA
Pegue os pedaços de frango que você vai usar, tire a pele,
lave com limão e vinagre, depois tempere com Fondor.
Com o Fondor é mais prático, mas você pode temperá-lo
ao seu gosto, com sal, alho e o que mais gostar.
Pegue cada pedaço do frango e mele bem a parte que
vai ficar virada para baixo e vá arrumando num
o creme nos dois lados e enrole uma fatia de bacon em
cada pedaço.
e derrame por cima até cobrir o frango.
Cubra com papel laminado e leve ao forno a 200 graus.
Depois de 1hora retire o papel laminado, baixe o fogo
Cubra com papel laminado e leve ao forno a 200 graus.
Depois de 1hora retire o papel laminado, baixe o fogo
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