SANDUÍCHE COLORIDO

SANDUÍCHE COLORIDO



Especulação também dá certo! hahahah
Ficou bom demais!

Ingredientes:

Massa: (Rende dois pães e usaremos um nesta receita)

- 2 e 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo integral
- 2 e 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo branca

- 1 sachê de fermento seco biológico
- 1/2 xícara de chá de óleo

- Sal à gosto
- 500 ml de água morna (sobra água)

Recheio:

- 1 beterraba tamanho médio
- 1 cenoura tamanho médio

- Brócolis em quantidade compatível com os demais (ou espinafre)
- 300g de tofu esfarelado

- Água até dar o ponto
- 1/2 xícara de chá de azeitonas

- 1 xícara de alho poró picado
- Azeite ou óleo, sal e pimenta a gosto
- Caldo de limão (opcional)

Preparação:

Massa:
Numa vasilha, coloque todos os ingredientes, menos a água.

Esquente a água até que o dedo aguente ficar dentro e acrescente

 aos poucos na massa e vá mexendo até que se perceba que vai 

grudar um pouco nas mãos.

Esparrame um pouco de farinha numa superfície lisa e coloque 

a massa.

Vá sovando e colocando mais farinha (branca ou integral) 

até que não grude mais nas mãos.

Sove uns dez minutos pra ficar bem macia.

Corte a massa ao meio.

Faça dois pães e coloque na forma de bolo inglês untada.

Deixe crescer por aproximadamente 1 hora com um pano encima

 pra não ressecar ou dentro do forno desligado.



Fica assim:

Enquanto cresce faça o recheio:

Retire a casca da cenoura e beterraba e rale na parte grossa do ralo.

Retire o talo muito duro do brócolis, lave e pique.

Pique a azeitona (preta ou verde) e separe o tofu em três porções.

Coloque 1/3 do alho poró na panela com azeite a gosto e frite.

Coloque a beterraba, sal e pimenta do reino branca a gosto

 e mexa deixando refogar por uns cinco minutos.

* Eu achei melhor refogar a beterraba, mas pode deixar crua.

Faça o mesmo com o brócolis. Frite o alho poró, acrescente 

o brócolis e refogue em fogo baixo até cozinhar bem. 

Mexa sempre. Não precisa colocar água.

Agora faz-se as pastas:

Cenoura:

Bata a cenoura crua com uma das parte do tofu, a azeitona, sal a gosto,

 pimenta a gosto, azeite a gosto e um pouquinho de caldo de limão.

Vá colocando água aos poucos, desligando o liquidificador e mexendo 

por várias vezes até que fique homogêneo ou quase.

* Não deixe de ralar a cenoura, senão fica ruim pra bater.

Brócolis:

Bata o refogado com o tofu procedendo da mesma forma.

Beterraba:

Bata o refogado com o tofu procedendo da mesma forma.

Voltando ao pão, depois de crescido coloque para assar em

 temperatura média até dourar.



Desenforme e coloque sobre um pano pra esfriar, pra não umedecer.

Retire as bordas que sobram.

Corte em quatro partes no sentido longitudinal, deixando a parte 

de cima com a casca.

Coloque a parte de baixo do pão na vasilha que será servido 

e cubra com a pasta de beterraba.

Repita as operações com as outras pastas e fatias do pão.





Cubra com a última fatia e sirva!

Delícia! Bom apetite!



Por Karuna... (Gokula sempre ajudando...)


http://karunapurna.blogspot.com/

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