Dicas: Smoothie
Smoothie (macio em inglês) são deliciosas misturas de sucos de frutas, verduras, iogurtes, sorvetes e muitos outros ingredientes, até folhinhas de hortelã, dependendo do gosto e da criatividade de cada um. O ideal é que todos os ingredientes sejam utilizados geladinhos ou até mesmo congelados, já que a delícia deve ter uma consistência mais cremosa, como a de um milk-shake.
Smoothie de Morango
Ingredientes:
- 8 morangos sem o cabo e folhas (gelado)
- 1 copo de iogurte natural desnatado (gelado)
- Use sua medida de adoçante
- 6 cubos de gelo triturados
Modo de Fazer:
Em um liquidificador, misture os morangos com o iogurte, e o adoçante. Adicione o gelo e bata até ficar cremoso. Sirva em seguida.
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